אבחון דידקטי

מכון קרני - המכון הותיק והמוביל בישראל לאבחון, ייעוץ והכוון

23 יועצים בפריסה ארצית, 230,000 חוות דעת מקצועיות בשנה

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

בעבר היתה נטיה לחשוב שכאב וסבל נגרמים על ידי חוויות ילדות שנשכחו ושהדרך היחידה לצמצם רגשות שליליים היא לעבור פסיכואנליזה ארוכה, קשה ויקרה שתעקור את מקור הסבל מהשורש ותביא להקלה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי אינו בא לטעון שאין קשר בין העבר שלנו לבין מה ומי שאנחנו בהווה, אולם הוא כן בא לטעון שקיים מקור מיידי ונגיש יותר לרגשות שליליים – האופן בו אנו חושבים (קשב, פרשנות, זיכרון).

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT – cognitive behavioral therapy) שונה בצורה מהותית מטיפול דינאמי ומתאים רק במצבים מסוימים. מדובר בטיפול שהוא ממוקד מטרה וקצר יותר יחסית לטיפול הדינאמי. הטיפול כמעט שאינו עוסק בסיבות להווצרותן של הבעיות אלא יותר בפתרונות לבעיות אילו וביישום שלהם. הטיפול מתמקד בעיקרו בקשר שבין המחשבות שלנו ומה שאנחנו מרגישים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מסייע למטופל, בעזרת כלים שונים, לזהות את המחשבות המזיקות ולהמירן במחשבות חיוביות יותר. בנוסף, במהלך טיפול המטופל לומד להשתמש בכלים התנהגותיים שונים במטרה לשבור דפוסי התנהגות מזיקים.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו הטיפול השכיח במצבים של חרדה, פוסטראומה ו-OCD. יעילותו של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הוכחה גם במצבים של דיכאון. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתבסס על ממצאים ממחקרים מדעיים שהוכיחו את יעילות השיטות השונות והכלים הטיפוליים המקובלים, כולל בבדיקת של השפעת הטיפול לאורך זמן.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתאים לכל הגילאים, מילדים ועד קשישים. ניתן לטפל בשיטה זו במסגרת פרטנית, זוגית וקבוצתית, בהתאם לסיבת הפניה לטיפול. מטרות הטיפול מוגדרות בצורה ברורה כבר בתחילת הטיפול וכך ניתן גם לראות האם נעשית התקדמות.

כיצד מתבצע טיפול קוגניטיבי התנהגותי?

ברוב השיטות הקוגניטיביות התנהגותיות ההתמקדות היא במחשבות, בהתנהגויות, בתחושות הגופניות וברגשות שחווה המטופל, הנוגעים לסיבה שלשמה הגיע לטיפול. מחשבות, אמונות, תפיסות, תגובות פיזיולוגיות ורגשיות נבחנים בקפדנות. יש תהליך של הזכרות בחוויות מהעבר הקרוב על מנת להעלות מחשבות ותחושות שהתעוררו במצבים הללו. נעשה עיבוד והערכה של אותה חוויה ולאחר מכן נעשית בחינה של חלופות קוגניטיביות (מחשבות אחרות הקשורות לאותה חוויה). למעשה, הגישה, בעזרת כלים מגוונים, מאפשרת תהליך של למידה מחדש ומתן משמעויות שונות למצבים המעוררים במטופל תחושות שליליות.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי נעשה במספר שלבים: ראשית, נעשית הערכה קפדנית של מצבו של המטופל. יש לציין שבטיפול קוגניטיבי התנהגותי ההערכה היא יותר מובנת ומקיפה. לאחר שלב ההערכה מקובל להסביר למטופל את תמונת המצב שהתגבשה באופן מפורט. ההנחה היא שלמטופל יש את היכולת להבין את מצבו ואת הטיפול הנדרש. החלק ההדרכתי והחינוכי בטיפול קוגניטיבי התנהגותי משדר למטופל את האמונה שיש בכוחו לסייע לעצמו ומפיח בו תקווה ומוטיבציה.

בטיפול קוגניטיבי התנהגותי מקובל לתעד בפרוטוקולים תחושות שעלו בעקבות אירועים שונים. התיעוד מעלה למודעות דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים שהמטופל לא היה מודע להם קודם לכן. התיעוד גם מאפשר לעשות תהליך של הבניה קוגניטיבית. הכוונה היא ליצירת שינוי בצורת החשיבה על ידי אתגור של דפוס החשיבה הישן.

כלי נוסף בטיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו החשיפה. הכוונה היא לחשיפה הדרגתית של המטופל לאותם מצבים מהם הוא חושש תוך שימוש בכלים שונים המספקים לו תחושה של בטחון ושליטה. לעיתים החשיפה נעשית בדמיון בלבד כמו במיקרים של אירועים טראומטיים.

מכון קרני גם עוסק בתחום של אבחון דידקטי , לפרטים נוספים צרו עימנו קשר בהקדם

קרא עוד בנושא: ליקויי למידה

מכון קרני (מיסודו של אליעזר קרני) אבחון, ייעוץ והכוון | ת.ד. 401 כפר סבא | טל' 09.7486049 | פקס 09.7423124  |  info@karni.co.il

אבחון דידקטי | אבחון BRC | הפרעות קשב וריכוז | טיפול זוגי | טיפול קוגניטיבי התנהגותי | ליקויי למידה | מאבחנת דידקטית | אבחון פסיכולוגי | קישורים
אבחון פסיכודידקטי | אבחון לקויות למידה | אבחון בעיות קשב וריכוז | אבחון פסיכו דידקטי | אבחון ליקויי למידה |

Web & Online Marketing by Shlomi Shor
כל הזכויות שמורות למכון קרני. אבחון, ייעוץ והכוונה © אבחון דידקטי